喝牛奶，還是喝豆漿 | 健康食品資訊網
坊間有一股「鮮奶豆漿」旋風，認為只要將兩大早餐飲料聖品加在一起，就可以各取所長，發揮1+1大於2的營養好處。牛奶vs.豆漿，營養成分有什麼不一樣？
坊間有一股「鮮奶豆漿」旋風，認為只要將兩大早餐飲料聖品加在一起，就可以各取所長，發揮1+1大於2的營養好處。 牛奶vs.豆漿，營養成分有什麼不一樣？
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「牛奶vs.豆漿」誰營養？專家一張圖拚輸贏要挑對體質喝 | 健康食品資訊網
2020年11月11日 — 李婉萍自製一張圖表，比較全脂鮮乳及含糖豆漿的營養價值，發現鉀及鈣含量，牛奶分別為147、100mg，高於豆漿中的含量88及15mg；牛奶中的維生素A高達143I.U ... Read More
黑豆漿、牛奶、燕麥奶熱量比一比！想補鈣、降膽固醇就這樣選 | 健康食品資訊網
2021年12月9日 — 豆漿、牛奶、燕麥奶營養成份大不同？ 燕麥奶碳水含量高，被劃分在全穀雜糧類，但脂肪量少，所以適合減重的人拿 ... Read More
鮮奶＋豆漿喝了真的超健康嗎？營養學教授一次解答3大疑惑 | 健康食品資訊網
2019年12月18日 — 建議每天飲用250c.c.～500c.c.左右就夠了，剩下的可以從其他天然食物，像是小魚乾、黑芝麻、優格等補充。 注意事項：. 1.有乳糖不耐症，喝牛奶後容易腹瀉 ... Read More
牛奶vs.豆漿若要分高下喝哪個較有營養價值？ | 健康食品資訊網
2018年10月8日 — 牛奶不僅含有豆漿中沒有的維生素A和D，而且其中的維生素B2和B6也高於豆漿。維生素A是很好的抗氧化劑，能延緩衰老；維生素B2能促進毛髮生長並幫助蛋白質、 ... Read More
《分享》市售無糖高纖豆漿比一比～減醣 | 健康食品資訊網
2020年11月25日 — 以熱量來說全脂鮮奶100克是63卡，無糖豆漿是32卡；脂肪含量全脂鮮奶是3.6克，而豆漿則是1.9克。相較起來，如果是要減重的朋友，豆漿會是比較好的 ... Read More
喝牛奶，還是喝豆漿 | 健康食品資訊網
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中文品名:高鈣鮮豆漿申請廠商:光泉牧場股份有限公司許可證字號:衛部健食字第A00364號類別:衛署健食字相關成分:黃豆蛋白、鈣...