【輕養生】之如新三寶:靈芝、綠茶和蟲草 | 健康食品資訊網
2022年2月4日—【輕養生】之如新三寶:靈芝、綠茶和蟲草現代人輕養生打造活力體質養生三寶:靈芝、綠茶和蟲草相信許多人生日的三個願望,其中一個心願就是健康。
【輕養生】之 如新三寶:靈芝、綠茶和蟲草
現代人輕養生
打造活力體質
養生三寶:靈芝、綠茶和蟲草
相信許多人生日的三個願望,其中一個心願就是健康。想要擁有健康與活力,其實不必倚靠靈丹妙藥,忙碌高壓的現代人,其實可以每天用最輕鬆的方式攝取到身體所需營養。
想對抗文明病產生的壓力生活嗎?快把靈芝、綠茶、蟲草,三大健康法寶加入你的健康管理清單吧。
頭昏腦鈍、晚上失眠、白天昏昏欲睡,一到換季時節,一陣風吹來便噴嚏不斷,還有難以遏止的皮膚搔養……,這些情景,是不是很熟悉呢?事實上,精神不濟、體質易敏,通常與免疫力脫離不了關係,現代人有著多重身份角色,掙扎於不同角色中的「三明治人」往往因壓過大導致免疫功能失調、各種病症產生,於是健康成了難以入手的奢侈品。
高壓生活副品——壓力
現代人生活形態快速改變;在過去,三代同堂其樂融融,但是到了現代,三代同堂的家庭中,一家之主稱為「三明治人」,既要扶老又要攜幼,偏偏調薪幅度永遠趕不上物價上漲速度,生活負擔日益沈重;同時,職場的競爭壓力不斷加速,害怕被擁有新知識與新技術的新新人類所取代,就得花費更多時間持續進修以保競爭力;而職場人際關係也要打點,免得升官加薪機會永遠輪不到自己…。
雖然適當壓力也可激發潛能,但是面對家庭與工作,內外夾攻的生活壓力時,自己真的Hold的住嗎?事實上,持續且逐步升高的壓力,只會逐漸侵蝕你的健康,剛開始是小病不斷,接下來難保不會重病纏身,如此一來,自己辛勞付出為家庭構築的防護罩,也會隨之瓦解。
壓力,是敵人還是朋友?
人體是個微妙的構造,健康的身體可以保持動態的平衡,一旦身體不健康,平衡狀態就會失序,並因此而百病產生,而過度的壓力就是導致身體平衡失序的頭號殺手。
當壓力沒有很...
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