【輕養生】之如新三寶：靈芝、綠茶和蟲草 | 健康食品資訊網

2022年2月4日—【輕養生】之如新三寶：靈芝、綠茶和蟲草現代人輕養生打造活力體質養生三寶：靈芝、綠茶和蟲草相信許多人生日的三個願望，其中一個心願就是健康。

【輕養生】之 如新三寶：靈芝、綠茶和蟲草

現代人輕養生

打造活力體質

養生三寶：靈芝、綠茶和蟲草

相信許多人生日的三個願望，其中一個心願就是健康。想要擁有健康與活力，其實不必倚靠靈丹妙藥，忙碌高壓的現代人，其實可以每天用最輕鬆的方式攝取到身體所需營養。

想對抗文明病產生的壓力生活嗎？快把靈芝、綠茶、蟲草，三大健康法寶加入你的健康管理清單吧。

頭昏腦鈍、晚上失眠、白天昏昏欲睡，一到換季時節，一陣風吹來便噴嚏不斷，還有難以遏止的皮膚搔養……，這些情景，是不是很熟悉呢？事實上，精神不濟、體質易敏，通常與免疫力脫離不了關係，現代人有著多重身份角色，掙扎於不同角色中的「三明治人」往往因壓過大導致免疫功能失調、各種病症產生，於是健康成了難以入手的奢侈品。

高壓生活副品——壓力

現代人生活形態快速改變；在過去，三代同堂其樂融融，但是到了現代，三代同堂的家庭中，一家之主稱為「三明治人」，既要扶老又要攜幼，偏偏調薪幅度永遠趕不上物價上漲速度，生活負擔日益沈重；同時，職場的競爭壓力不斷加速，害怕被擁有新知識與新技術的新新人類所取代，就得花費更多時間持續進修以保競爭力；而職場人際關係也要打點，免得升官加薪機會永遠輪不到自己…。

雖然適當壓力也可激發潛能，但是面對家庭與工作，內外夾攻的生活壓力時，自己真的Hold的住嗎？事實上，持續且逐步升高的壓力，只會逐漸侵蝕你的健康，剛開始是小病不斷，接下來難保不會重病纏身，如此一來，自己辛勞付出為家庭構築的防護罩，也會隨之瓦解。

壓力，是敵人還是朋友？

人體是個微妙的構造，健康的身體可以保持動態的平衡，一旦身體不健康，平衡狀態就會失序，並因此而百病產生，而過度的壓力就是導致身體平衡失序的頭號殺手。

當壓力沒有很...