【轉貼】大燕麥片吃法大整理[第二版] | 健康食品資訊網

[好吃]一個大碗，倒鮮奶或soymilk，我是都用soymilk，比較有味道，costco有賣。放麥片下去後。直接進微波爐，五分鐘後就可以吃了。...[好吃]跟著米一起煮成燕麥飯--大燕麥 ...

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最近很紅的大燕麥片，在costco常常看到人一箱又一箱的搬，這麼大箱怎麼吃得完?要怎麼吃?也常常看到人在網路上問要怎麼吃?上網把找到的方法整理一番。如今邁入第二版，請慢用~~

本文蒐集，感謝辜狗大神、非死不可、BBH、雅虎知識熱心的眾網友、桂格官網食譜.........!除了註明[好吃]的，我有吃過也覺得不錯，其他還沒有機會試過，口味好壞有待試過再來說。   吃甜的

芝麻山藥糊+桂格大燕麥

[好吃]一個大碗，倒鮮奶或soymilk，我是都用soymilk，比較有味道，costco有賣。放麥片下去後。直接進微波爐，五分鐘後就可以吃了。

[好吃]當早上吃，一餐大概6~8大匙+miss的阿華田(或元氣種子、向陽麥子、美祿、阿華田、美祿、好立克swiss miss棉花糖可可 )，用熱開水泡開就變粥了，也不至太甜

[好吃]先用熱開水泡一下，然後就去做事(約十到二十分鐘)，然後放入果汁機，加入牛奶或豆漿(有時兩個都加)，再隨意加入大豆卵磷質 芝麻粉 五穀粉(有的沒的粉)，一天喝一杯，又有飽足感 嗯嗯又順

[好吃]大燕麥片雖說是要煮，但是用熱開水泡也可以的，只是要比較久一點，吃甜的就加奶粉

[好吃]直接用貴夫人生機調理機打成粉狀，當成麥粉加入牛奶、豆漿或其他飲料中，不用等泡軟

[好吃]加入綠豆湯、紅豆湯、花生湯、薏仁湯

加入紅棗白木洱甜湯

[好吃]加入costco的紅豆百匯湯

加入冰牛奶，加上新鮮水果切丁(蘋果、奇異果、香蕉、草莓)