【2022精選】8大魚油推薦功效（三高懷孕）及10大 ... | 健康食品資訊網

COSTCO好市多魚油推薦2022—COSTCO好市多魚油品牌包括萊萃美、Kirkland。其中Kirkland又分為兩種不同濃度等級的魚油，推薦選擇濃度較高的那一款。

魚油是家喻戶曉的保健品，因為富含可以幫助調節生理機能的【Omega-3 脂肪酸】，所以具有『心血管保健、抗發炎、乾眼症、預防早產、幫助胎兒發育、憂鬱症、老年癡呆、過動症』等多種功效

⭐ 但因為根據實驗，上述不同需求，分別有不同的建議劑量，因此在挑選魚油產品的時候，一定要特別注意【 Omega-3 的含量是否充足 】，才能有更確實的幫助！

文章大綱

1.先介紹：針對不同需求，分別應該吃多少魚油才有效？ 12大魚油功效⬇️[1]

2.再介紹：如何挑選魚油 魚油挑選原則⬇️[2]

3.最後總結，我們最推薦的10大魚油品牌 10大魚油推薦品牌⬇️[3]

一、針對不同需求 分別應該吃多少魚油才有效？

⭐ 因為魚油的功效多元，很多消費者常常搞不懂【不同功效分別應該吃多少才有效？】，但其實可以細分成 6 大類需求：