蜆精功效是什麼？多久喝一次蜆精比較好？喝多了會有副作用嗎 ... | 健康食品資訊網

基本上每日服用1～2瓶即可，建議不宜飲用太多。由於蜆精可提供肝醣營養，且成分含有不少納，為了不讓服用者的腎臟造成負擔，選購蜆精 ...

你是不是常常加班，忙得暈頭轉向呢？下班後忙著應酬交際，有時難以拒絕朋友飯局邀約，需要爆肝到天亮，而長期下來，抽菸、喝酒、吃太多宵夜甚至油炸食物等，讓肝變得越來越難以負荷消化，肝也漸漸無法進行排毒功能，身體容易變得虛弱，免疫力下降容易感冒，這個時候，可以試試看喝「蜆精」來提升身體代謝機能，今天小編要來分享關於蜆精的好處、選購的注意事項，以及人氣必喝的蜆精排行榜～！

所謂「蜆」就是人人皆知的「蛤蜊」，而蜆精則是萃取蜆的精華，濃縮而成的健康補給品，為了不讓蜆精的腥味過重，有些品牌則會添加薑、蒜，讓味道變得比較容易入口，如果沒喝過蜆精的人，大家可以試想一下媽媽煮的蜆仔湯，只是蜆精的濃度更加高一些。

蜆精成份有助於提供肝臟合適營養，擁有豐富的維生素B群，可幫助我們維持好氣色，促進肝臟代謝排毒，再加上能促進血液循環，維持腦部細胞運作，讓思路保有清晰，對於人體來說是很不錯的保健品唷～！

現在知道蜆精的組成了，那麼接下來～就來為大家介紹「蜆精」適合在什麼時候飲用吧！

對於上班族來說，看不見盡頭的加班是說不出的痛，壓力大導致身體不適，甚至下班還得陪上司喝酒交際應酬，長期累積下來非常傷身，若不小心在飯局表現一臉興致缺缺、哈欠連連的話，說不定也會給上司帶來不好印象，為了避免影響工作評價，可以來瓶蜆精提升肝臟代謝，幫助我們維持好氣色喔！

對於讀書的研究生、或是正在準備國考的你來說，是否有念不完的書？寫不完的專題報告呢？早晨帶著苦熬好幾天疲憊的黑眼圈，還得準備好多的報告與資料，這時候可以來一瓶蜆精，早起時能讓精神變得比較好一些，也比較容易集中注意力，年輕時熬夜，到了中年後都會反撲到自身，建議大家還是從年輕的時候就要養好身體～不要太常熬夜哪！