木瓜的7大禁忌木瓜吃多了有什麼副作用 | 健康食品資訊網

2021年4月26日—木瓜的7大禁忌木瓜吃多了有什麼副作用·1、木瓜味甘酸性溫，不宜食用過量，食用過量容易加重人體火氣，導致人體出現上火的症狀，其次木瓜中的維生素、纖維 ...

木瓜的營養價值以及食用價值是比較高的，很多人喜歡吃，但木瓜是具有一定食用禁忌的，那麼木瓜的7大禁忌是什麼？吃多了有什麼副作用？

1、木瓜味甘酸性溫，不宜食用過量，食用過量容易加重人體火氣，導致人體出現上火的症狀，其次木瓜中的維生素、纖維素[1]含量較高，食用過量可能會導致人體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生。

2、木瓜的糖分含量是比較高的，對於糖尿病患者來說，要是自身血糖不穩定，那麼食用木瓜之後，很容易導致病情加重。

3、木瓜味甘酸，其中含有大量的鞣酸物質，而鞣酸與蛋白質發生反應，形成不易消化的蛋白質沉澱，不利[2]於蛋白質的消化和吸收，脾胃不好的人可能還會導致消化不良。

4、木瓜中的纖維素含量比較高，適量可以起到很好的潤腸通便作用，但對於腹瀉患者來說，再通便就會加重病情，反而不利於身體康復。

5、要知道木瓜屬於常見的過敏源之一，因此易過敏以及木瓜過敏人群，是不宜吃木瓜的，否則容易誘發或者加重其過敏症狀，對人體健康造成威脅。

6、其次就是對於患有胡蘿蔔素血癥的人來說，不宜吃木瓜，因為木瓜中含有大量的胡蘿蔔素，食用之後可能會加重其病情，導致其出現噁心、嘔吐、食慾減退、倦怠乏力等不適發生。

7、木瓜性溫，為了加重人體火氣，因此吃了木瓜之後，要儘量少吃或者不吃溫熱性食物，避免導致自身出現上火的症狀，對人體的健康造成威脅。

綜上所述可以知道，木瓜中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處。

但要是食用過量，那麼可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生；其次還可能會誘發一些疾病，比如糖尿病以及敗血症；最後就是木瓜吃多了還可能會導致人體上火，出現紅腫、瘙癢等不適症狀發生。

根據實際情況而定。

一般木瓜吃多了之後，先不要慌，可以先觀察自身的狀況，要是自身並沒有什麼不舒服的地方，那麼不需要太擔心，多吃一些促進消化的食物，加速其代謝即可。

但要是吃多木瓜之後，身體出現了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，並且情況還在不斷加重，那麼這時候建議及時去醫院，在醫生的指導下用藥治療。