牛樟芝真的有神奇功效嗎？專家帶你花5 分鐘了解牛樟芝的好處 | 健康食品資訊網

五、誰推薦吃牛樟芝？牛樟芝怎麼吃才對？—五、誰推薦吃牛樟芝？牛樟芝怎麼吃才對？六、吃牛樟芝有禁忌或副作用嗎？誰不能吃？七、分享6大法則挑選 ...

大家可能有印象，有一陣子台灣掀起了一波牛樟芝炫風，報紙新聞與電視廣告，也時常見到牛樟芝的相關討論。

走進屈臣氏、藥局逛一圈，也可以發現市售品牌有很多主打牛樟芝的產品，更有許多學者為牛樟芝披上「抗癌保健聖品」的光環。

客觀來說，確實牛樟芝不論在國際文獻、醫學研究上，有許多被推薦與實證的功效及好處，但牛樟芝真的有那麼神嗎？實際上有哪些功效好處？

今天就跟著本文的腳步，一起了解牛樟芝功效、吃法、副作用與禁忌、適用族群以及牛樟芝產品的挑選法則吧。

​牛樟芝 （Antrodia cinnamomea），為薄孔菌屬多孔菌科，又稱牛樟菇、紅樟芝，是台灣特有種菇類，更有臺灣「森林中紅寶石」的美名。

牛樟芝有板狀、鐘狀、馬蹄狀或塔狀多種型態， 顏色多為紅橘色、淡褐色，主要生長於台灣山區海拔 450~2000 公尺處。

和多數菇類一樣喜歡陰暗潮濕的環境，但只寄生在枯倒伏死的牛樟樹木，在其四周擴展生長，因此具有強烈的牛樟芳香，味道極辛且苦。 ​ 目前牛樟樹已是保育植物，根據森林法之規定，若盜採森林及附生的相關產物都屬違法行為，因此若市面上有販售所謂「野生牛樟芝」都是非法商品，切勿聽信不肖商人推銷而購買，以免觸法。

​接著想跟大家聊聊：牛樟芝和靈芝有何不同？

因牛樟芝的外型和生長環境跟靈芝很像，因此早期曾被視為靈芝的一種，但經過研究已經證實牛樟芝與靈芝是不同的物種。 ​ 那到底牛樟芝和靈芝有何不同呢？這邊幫大家整理了一個表格做比較，可以更清楚看出牛樟芝和靈芝有何不同，就不會再搞混囉～

網路上關於牛樟芝功效與好處探討的資料非常多，這邊 Jamie 幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討，有關於適度補充牛樟芝對人體，尤其是對調節免疫、癌症、保肝/護肝等功效好處...