螺旋藻減肥怎麼食用 | 健康食品資訊網

健康專家解答內容:有很多商家先容說:飯前吃螺旋藻可以減肥，飯後吃螺旋藻可以增肥。...螺旋藻服用減肥方法：1、飯前30分鐘到1小時服用，假如飯後服用或睡覺前服用， ...

      女螺旋藻減肥嗎怎樣食用減肥呢? 健康專家解答內容:您好，螺旋藻是一種海藻類的植物，能增補人體的多種物質，多人體非常好。長期使用保證身體健康。意見建議:假如光依賴螺旋藻來減肥，不留意日常飲食和運動，恐怕是不太理想的。建議您假如想減肥可以吃螺旋藻+運動，詳細使用方法，根據螺旋藻的說明就好。

健康專家解答內容:螺旋藻是可以減肥的，由於它可以帶走腸道內多餘的油脂和脂肪，意見建議:最好是早晨空腹或者晚上臨睡前口服，必需保正大便的通常，但是減肥的效果是很有限的，但願逐漸體育運動，增加脂肪的燃燒，醫生詢問:但願早日達到健康的身體苗條的身材有題目再聯繫

健康專家解答內容:有很多商家先容說:飯前吃螺旋藻可以減肥，飯後吃螺旋藻可以增肥。飯前吃螺旋藻的確實可以控制食慾，達到少吃飯少暖量的目的。但是，飯後吃螺旋藻可以增肥，不知道有什麼科學道理。實在，身體瘦弱之人盡大部門是由於脾胃不好，即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身體細胞營養不能充分供應，身體也就無法“胖”起來。通過營養的均衡調理，脾胃恢復正常功能，身體也就天然回到正常體重。 意見建議:最好的時候是空腹食用。由於，螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工後的顆粒達到納米級（小於人體細胞）。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。空腹時腸胃中沒有其他食品，也就不含纖維素等物質。由於纖維素在消化吸收過程中，不會被人體吸收，並會帶走良多有害物質排除體外，同時也吸收重金屬和礦物質排出體外。所以，螺旋藻的服用時間最好是空腹的時侯，假如是螺旋藻片應在飯前1小時左右（吃時最好嚼碎吸收會快一些）。假如是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時。

健康專家解答內容:螺旋藻減肥確實有這種例子，你也可以試一下。意見建議:一般可以在飯前的1個小時左右服用，這時候的效果可能會比較好，不外建議你還要搭配適當的運動，這樣效果纔是最好的。