紅棗枸杞茶怎麼泡最養生保健 | 健康食品資訊網

紅棗的主要功效是補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療；枸杞的主要功效是補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

一、紅棗枸杞茶怎麼泡

當紅棗邂逅枸杞，它們該怎麼融合才能完美無瑕呢？這要講究的方面就多了，不僅關於到紅棗和枸杞的除了，還關於到沖泡的水溫、搭配的材料和沖泡的時間等等問題。只有掌握了這些點，才能讓紅棗枸杞茶變得更「迷人」。下面就來看看紅棗枸杞茶怎麼泡，怎麼更好地融合在一起吧！

普通紅棗枸杞茶的泡法

1、取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒；

2、直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

蜂蜜紅棗枸杞茶的泡法

原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆

做法：把材料放到一起,煮沸之後，燜5分鐘,在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜。

冰糖紅棗枸杞茶的泡法

1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下；

2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁；

3、用濾網濾去果肉渣；

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

溫馨提示：

1、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。

2、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

3、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。

二、紅棗枸杞茶怎麼樣

大家都知道紅棗具有補血的功效，有人說每天吃幾顆紅棗可以美容。那麼若把紅棗加入枸杞茶，泡成紅棗枸杞茶怎麼樣呢？是否會完美結合了紅棗和枸杞的功效呢？下面一探究竟：

當紅棗加入枸杞茶後，對人們具有三大好處，分別是增加食慾、補血養顏和改善睡眠質量。

首先，紅棗枸杞茶可以增加食慾。因此對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。

其次，紅棗枸杞茶可以補血養顏。由於紅棗枸杞茶中的紅棗為補養...