檸檬水的正確泡法！泡對了，效果才看的到；泡錯了，喝再多都 ... | 健康食品資訊網

2014年8月14日—調檸檬水的正確步驟·1.將檸檬用硬毛刷徹底洗淨·2.放進冰箱冷凍2小時·3.取出後切片(每個檸檬切15~20片)·4.放入密閉的容器中·5.放入蜂蜜·6.加入 ...

(圖/shutterstock)

炎炎夏日 泡檸檬水簡單消暑，

還能美白，

但是大部分的人竟然都泡錯方法，

這下恐怕你喝再多 也沒什麼用了...

繼續看下去...

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1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 每天取出2片用溫開水沖泡即可

10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來

1個檸檬能喝1個星期左右，

但建議還是盡快喝完最好，

營養成份才不會流失。

常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，

讓肌膚美白，

它還有補鈣、減肥的作用。

一顆檸檬大約要加一千CC或二千CC的水

，依個人喜好的酸度，自己調配

能不加糖就不要加糖，養生又美容！

平時建議多喝檸檬水。

尤其是討厭喝沒味道的白開水的人，

更是個補充水分的好選擇。

檸檬可以做甜品，做飲料，也可以入菜，

不只營養豐富，

還有更多值得留意的好處，

就來看看吧！

人老由於血液循環功能退化，

造成腦部血液循環受阻，

妨礙腦部細胞的正常工作，

造成記憶力退化，

而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，

能有效改善血...