疲勞就喝紅蔘飲？覺得吃人蔘可以強身的人，聽到韓國醫學博士 ... | 健康食品資訊網

2017年5月1日—疲勞的原因有過度勞累、過度壓力，或者沒有充分的睡眠，所以只要好好休息、解除壓力之後，疲勞感就會消失。一般而言，疲勞是主觀症狀，如沒有精神、 ...

疲勞的原因有過度勞累、過度壓力，或者沒有充分的睡眠，所以只要好好休息、解除壓力之後，疲勞感就會消失。一般而言，疲勞是主觀症狀，如沒有精神、沒有力氣，無法持續努力或集中精神的工作，整體上達到無法進行日常活動等。

透過<Google新聞> 追蹤風傳媒[1]

疲勞可分成身體疲勞和精神疲勞兩種。身體疲勞指的是肌肉疲勞，已無法適當進行身體活動，如果持續做高度運動，疲勞感會加劇。

精神疲勞係指長時間進行用腦的活動，已難以將認知機能發揮到最大程度，主觀上感到活力不足或倦怠。

一般而言，持續6個月以上感到疲勞時，即使休息之後，症狀也未好轉，稱為「慢性疲勞症候群」。而誘發慢性疲勞的疾病有憂鬱症、焦慮症等精神疾病、糖尿病、甲狀腺機能低下症、感染症、癌症等諸多因素。

美國有一項研究結果顯示，不論有無特別原因，有慢性疲勞的人之中，約有80％曾有使用傳統醫學、按摩、健康食品等補充替代療法。

以韓國人為對象的一項研究結果顯示，約有14％飽受慢性疲勞之苦的人，曾經食用包含紅蔘在內的人蔘產品，也有部分的人，表示食用紅蔘以後，感覺疲勞舒緩，而且整個人變得更健康。

雖然目前誘發慢性疲勞的原因還不明朗，但有研究結果表示，活性氧類所致的氧化壓力，在誘發疲勞的過程中扮演了重要角色。因此，各種以紅蔘有能夠消除活性氧類的抗氧化作用，得以舒緩疲勞的假說及動物實驗，還有以人為對象進行的研究，最近開始紛紛發表。

這樣的話，先不管假說或機制是怎麼回事，我們把有關紅蔘能否消除疲勞的臨床試驗研究結果做整理。截至2015年2月，尚無統合分析探討紅蔘或人蔘對疲勞的效能。

在具代表性的醫學資料庫「公共醫學」中，利用相關詞彙檢索隨機臨床試驗論文，沒有任何探討紅蔘能否消除疲勞的臨床試驗。反倒是探討人蔘（包含水蔘、白蔘、紅蔘）能否消除疲勞的臨床試驗，已有十餘篇的研究結果發表。