紅麴的6種功效及副作用(12點使用禁忌要留意) | 健康食品資訊網
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![紅麴的6種功效及副作用(12點使用禁忌要留意)](https://i.imgur.com/bVX9kAJ.jpg)
紅麴(Red Yeast Rice),又稱紅麴米,是一種傳統發酵製品,幾個世紀以來被用來釀造米酒、做為增味劑、食品著色劑,並能促進消化、通血路和幫助代謝,最早可追朔至唐朝時期(西元618-907年)的《古田地方誌》
現代醫學發現,紅麴萃取物具有抗炎、抗氧化、抗腫瘤活性,對於一些慢性疾病的預防和改善,包括高膽固醇血症、高血壓、糖尿病、肥胖、失智症和癌症有潛在幫助
在實證醫學中,紅麴真的有這些功效嗎?有副作用及使用禁忌嗎?詳見內文報導
紅麴是什麼?
紅麴/紅麴米(Red Yeast Rice)是由紅曲黴菌定植於飯或山藥身上發酵而成,在亞洲美食和傳統醫學中已經使用了很長時間。
發酵過程中,紅麴米產生的多種次級代謝物質為其具有醫療價值的關鍵,包括monascin(紅麴素)、ankaflavin(紅麴黃素)、Monacolin K(莫納可林)、dimerumic acid、GABA
其中Monacolin K的化學成分與降膽固醇藥物洛伐他汀相似,能降低 HMG-CoA還原酶抑制劑(為膽固醇合成中的速率決定步驟)作用,並間接抑制膽固醇的合成
紅麴的實證功效(好處)有哪些?
1.紅麴有益心血管健康(降血脂)
儘管近十年來,心血管疾病死亡人數下降了31%,但仍占總死亡人數的三分之一,被認為是世界的頭號殺手
血脂升高導致血管壁一系列反應,包括內皮功能障礙、平滑肌細胞增殖、脂質積累、泡沫細胞形成,最終導致壞死和斑塊形成
高脂血症(Hyperlipidemia)是多種疾病的主要致病因素,包括心血管疾病、2型糖尿病、阿...
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