【隨意煮婦】桂格免浸泡五穀飯減肥必要膳食纖維健康營養 ... | 健康食品資訊網

2019年3月21日—(↑健康減肥食品-桂格免浸泡五穀飯↑).這回發現桂格免浸泡五穀飯，終於解決我的困擾了，要吃美味健康的五穀飯不用等.它的好處○免浸泡可直接烹煮 ...

糙米老是煮不熟，已經浸泡一個下午了，老是煮不軟，不知道大家有沒有跟蓁媽咪一樣的經驗，有點放棄糙米了，

後來發現一樣好東西<免浸泡五穀飯>!!!  不用提早一個下午在那邊洗糙米+泡糙米

文末告訴大家免出門去哪買<免浸泡五穀飯> ，而且減肥的朋友們也很需要膳食纖維，選<免浸泡五穀飯> 就對了

(↑健康減肥食品-桂格免浸泡五穀飯↑)

這回發現桂格免浸泡五穀飯，終於解決我的困擾了，要吃美味健康的五穀飯不用等

它的好處● 免浸泡可直接烹煮 ● 七種全穀物營養菁華  ● 富含膳食纖維 素食可食

一開始怕小朋友無法接受全吃五穀飯，所以我用半杯白米+半杯五穀飯

左圖是煮熟後的五穀白米飯，而且有發現嗎? 白米沒全白色，反而是淡淡的紫色耶!! 

(↑健康減肥食品-桂格免浸泡五穀飯↑)

因為<免浸泡五穀飯>含有紫米，所以白米染到紫米的顏色，看起來也蠻美味的，

可以混白米，也可以單煮，還可以煮粥呢!!!!

● 七種全穀物：全粒燕麥、糙米、大麥、蕎麥、紫米、紅扁豆、發芽米 

● 富含膳食纖維：光看上述這7種成份，膳食纖維就非常足夠了，現在上班族常外食，或是飲食不均衡、體質偏酸的人，都很適合 

女兒很愛紫色，煮<免浸泡五穀飯>是她的最愛紫色飯

(↑健康減肥食品-桂格免浸泡五穀飯↑)

整個就是營養滿分的餐盤

(↑健康減肥食品-桂格免浸泡五穀飯↑)

也很適合給老公、小朋友帶便當，對了!! 吃素的朋友們也可以食用唷!!

(↑健康減肥食品-桂格免浸泡五穀飯↑)

<桂格免浸泡五穀飯> 有不同的煮法及比例，提供給大家參考囉!!!

對一個必須減肥的蓁媽咪來說，是很需要...