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[閒聊] 燕麥飲上癮了 | 健康食品資訊網

[閒聊] 燕麥飲上癮了

...膽固醇之下（是真的有用，醫生也有建議）我也開始早餐改喝桂格的燕麥飲，不用...飲＋作息＋運動可以改善我的膽固醇啊～～--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

 [閒聊] 燕麥飲上癮了

前陣子健康檢查居然被醫生警告了，雖BMI值還在正常範圍 但膽固醇指數偏高…名符其實就是一個泡芙人啊！ 我的膽固醇和家族遺傳有關，母親和外婆看起來也不胖，但一直有膽固醇偏高的問題。 這次檢查我也有嚇到，看來不得不注意自己的健康了！於是下定決心來執行減肥計劃 目前在慢慢恢復運動＋規律作息中，飲食部分也跟進改善 我媽習慣早餐泡桂格大燕麥片＋芝麻糊 在他強力推薦吃燕麥片可以降膽固醇之下（是真的有用，醫生也有建議） 我也開始早餐改喝桂格的燕麥飲，不用自己泡，超商也買得到很方便 熱量不高減肥也很有用，比起大冰奶健康很多 而且發現咀嚼口感越喝越ㄙㄨㄚˋ嘴 本來以為這種養生的東西跟我實在八竿子打不著，沒想到現在反而喝到快變成代言人了XD 真的幾乎每天一～兩瓶哈哈，而且小7最近檔期也有燕麥飲＋小飯糰or三明治，很划算， 喝得超上癮 人真的是不見棺材不掉淚，這次看到報告真的嚇到 最近世足也不敢再追，還是早睡早起身體最重要，晚上也逼自己去運動 希望飲食＋燕麥飲＋作息＋運動可以改善我的膽固醇啊～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.64.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Drink/M.1531727879.A.1CF.html[1]

07/16 18:07, 5年前 , 1F

桂格的燕麥飲都很甜，不ok

07/16 18:07, 1F

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