[心得] 對皮膚有功效的8大成分 | 健康食品資訊網
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五、維生素E這一類重要的脂溶性抗氧化劑，可以藉皮膚裡的天然油脂「脂質」，像搭便車一樣直達皮膚最上面的那層死皮：角質層。外用的維生素E需要 ...
作者ariel92 (ariel)
看板BeautySalon
標題[心得] 對皮膚有功效的8大成分
時間Sun Apr 12 18:40:22 2015
因為工作需要，最近必須看一些美容書籍， 其中有一本2010年出版的「善待身體就是美」， 作者： 一、Michael F. Roizen, M.D. 紐約時報暢銷書榜第一名的共同作者，當紅網站RealAge.com的共同創辦人， 克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）「養生學院」（Wellness Institute） 的執行長兼院長， 二、Mehmet C. Oz, M.D. 紐約時報暢銷書榜第一名的共同作者，歐普拉脫口秀的保健專家， 紐約長老教會／哥倫比亞大學附設醫院教授暨外科副主任、 整合區醫學中心（Integrated Medicine Center）醫學總監、美國心臟醫學會理事。 個人覺得裡面有些部份寫的還不錯， 雖然很基本，但可以再次讓大家審視一下自己的保養品是不是真的有效。 在這裡列出書中談到的對皮膚有功效的8大成分給美保版的大家參考。 護膚成分數以百計，許多還取了迷死人的名稱、掛上嚇死人的價格。 不過，絕大部份都少有科學根據，許多甚至沒有科學根據。 真的能在肌膚上有所作用的成分，名單其實不長。 我們就將各位需要知道的重要成分（以及密切相關的衍生產品）表列如下： 一、維生素A（類維生素A retinoids） 若要舉出一種外用的最佳護膚成分，我們都會投給維生素A－－ 不過，指的並不是維生素A的藥丸。 缺乏維生素A（類維生素A的任一種）， 你的皮膚、頭髮、指甲都會又乾又澀，害你一臉病容。 外用的維生素A有維生素A酸（retinoic acid，簡稱A酸，如：蕾婷A）、 A醛（A醇）及維生素A丙酸酯等幾種。 如果你懷孕，反要特別提防這些成分。 這幾種成分全都有效，因為你的身體可以將其中一類轉換成另一類， 維生素A酸可以殺菌，去掉皮膚表層的死皮和堵塞毛孔的油脂， 而能減少痤瘡、玫瑰斑、脂漏性皮膚炎的第一線用藥。 各位若真要朝臉上塗塗抹抹，那麼類維生素A其實是僅此唯一的選擇。 維生素A可以修護日曬損傷，讓你的膚斯更加光潔、更少皺紋。 類維生素A還有更重要的...
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