三餐配「健康茶」瘦不了反脹氣 | 健康食品資訊網

2015年2月8日—一名身材圓潤女子，想減肥卻不想運動，看到健康食品「每朝健康綠茶」標榜「有助減少體脂肪之形成」，三餐飯後必來一瓶，結果嚴重腹部脹氣， ...

一名身材圓潤女子，想減肥卻不想運動，看到健康食品「每朝健康綠茶[1]」標榜「有助減少體脂肪[2]之形成」，三餐飯後必來一瓶，結果嚴重腹部脹氣[3]，原來是喝太多，飲料中的「菊苣纖維」造成脹氣不適。

「全國健康食品非預期反應通報系統」日前接獲一名女子反映，每朝健康綠茶標榜「有助於減少體脂肪之形成」，為什麼她喝都沒有效果，沒有變瘦，最近還脹氣，「非常不舒服」，批評每朝廣告不實。

財團法人藥害救濟基金會諮詢宣導員紀美琴表示，經過訪查瞭解，這位女性只要大吃大喝後，就會配上一罐每朝健康綠茶，發現喝了之後排便順利，改為三餐飯後必來一罐。她誤以為喝了每朝就能代替運動，直接把健康食品當作減肥藥食用。

紀美琴表示，每朝健康綠茶中，含水溶性膳食纖維[4]「菊苣纖維」，可促進腸胃蠕動，但過量恐造成脹氣等身體不適的症狀，依照產品建議，一天喝一瓶就足夠，若如同該女子一天至少喝三瓶以上，就可能產生反效果。

食品藥物管理署食品查驗登記科長周珮如表示，健康食品不是藥品，不會出現如同藥品的療效，最多只是增加體內的營養素，一旦過量不但沒有效果，還可能造成身體負擔。

周珮如表示，有許多老年人把保健食品[5]當作吃補，其實許多藥物搭配保健食品，可能出現致命危機；最常見的是心血管疾病的患者，服用抗凝血或抗血小板藥物，家人又自行購買「增加血液循環」的保健食品，常含銀杏，與藥物併服，反而可能使血管出血。

周珮如建議，購買保健食品前，可先諮詢藥師等專業人員，若出現不良反應，可致電藥害救濟基金會，電話：02-2358-7343。

【記者林佳儀／台北報導】

至截稿前未能取得每朝健康綠茶廠商回應，但每朝健康瓶身已標示「建議攝取量：每日飲用量六百五十毫升」，相當於每日一瓶；此外載明飲料含有菊苣纖維，飲用後促進腸胃蠕動，並產生脹氣與排氣等現象，若不適者建議停止飲用。