【2022年最新】精選10款人氣減肥保健食品推薦 | 健康食品資訊網
精選10款人氣減肥保健食品推薦排行榜—本文將為正在尋找不同功效的減肥保健食品的你，以排行榜的形式介紹幾款人氣產品，想打造理想身材的人，一定要看 ...
所謂的「減肥保健食品」並不是喝了就會瘦的產品，而是在減肥的時候，替你補足所需營養的保健食品。現在市面上有國內外廠牌推出的各式保健食品，功效各有不同，種類相當豐富，如果你下定決心減肥了，卻不知道哪些產品適合自己，這不是很可惜嗎？
本文將為正在尋找不同功效的減肥保健食品的你，以排行榜的形式介紹幾款人氣產品，想打造理想身材的人，一定要看喔！
挑選減肥保健食品時的選購原則在挑選減肥保健食品的時候，最重要的就是「依照每個人的體質和攝取目的，選擇適合的產品」。當然，食品安全及是否容易服用也很重要，我們將個別為你詳盡介紹。選擇適合個人體質及攝取目的的產品 雖然市面上有著各式各樣的減肥保健食品，但其中大略分為四大類型。從以下分類中找出最適合自己的體質或攝取目的的產品吧！減肥時以運動為主的類型 針對減肥時以運動為主的人，我們推薦含有左旋肉鹼、兒茶素、BCAA（即纈氨酸、白胺酸、異白氨酸）氨基酸及腺苷酸環化酶促進劑的保健食品，其能在運動時幫助身體運作，特別適合進行有氧運動或肌肉鍛鍊的人。
一般來說，30歲之後身體的代謝率會開始下降，許多人在年齡增長後會感受到比20多歲時更難變瘦。為了提升身體的基礎代謝率而運動消耗能量的人，一定不能錯過上述推薦的內容喔！
減肥時補充營養的保健食品要維持健康，飲食均衡是最基本的要求，如果希望正常攝取營養，也能達到減肥的功效，我們推薦可有效達到飲食均衡的代餐食品。減肥時想從體內開始變美的類型
針對想從體內開始改善狀態的人，我們推薦的是含有難消化性麥芽糊精等膳食纖維或寡醣的產品。由於膳食纖維有水溶性和非水溶性之分，挑選能夠有效維持體內平衡的產品很重要。
如果腹部累積過多的廢物，就會覺得身體沉重而懶得動，因此在飲食習慣上要保有健康的意識，並攝取保健食品來維持體內環保，一起度過暢快的每一天吧！
減肥時會不自覺吃太多的類型容易因為吃太多而過度攝取卡路里的人，最適合含有葡甘露聚醣的保健食品，推薦給吃飯時即使意識到已經八分飽了，還是會不小心吃過量的人，因為這類型的保健食品能給人飽足感，進而有效限制食量。
從平時的飲食中預防暴食，就能減少攝取過多的糖分和脂肪。
選擇添加物少且符合安全檢驗的保健產品
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