花旗參的7種功效及副作用（8點使用禁忌要小心） | 健康食品資訊網

2019年9月24日—花旗參(西洋蔘)實證功效有哪些？·1．花旗參預防普通感冒·2．花旗參有益2型糖尿病·3．花旗參有益認知記憶表現·4．花旗參有益癌症相關的疲勞·5．

花旗參（American Ginseng），又稱西洋蔘，首次被提到在西元1757年的本草綱目新編中，它是使用最廣泛的藥用植物之一，作為一種適應原，能促進活力，提高身體性能，增加對壓力和老化的抵抗力

在實證醫學中，攝取花旗參／西洋參有什麼功效？有副作用或禁忌嗎？詳見內文分析

花旗參／西洋參（Panax quinquefolius L.）是一種多年生草本植物，屬於五加科（Araliaceae），人蔘屬（Panax），而本屬植物幾乎都是重要的中草藥，尤其是亞洲參[1]

花旗參原生於北美東部溫帶林區，從北方的魁北克南部、明尼蘇達州和威斯康辛州，到南方的奧克拉荷馬州、奧紮克高原和喬治亞州。

其主要活性成分是人參皂苷，分佈在許多部位，包括根、葉和漿果。一般來說，能從中提取的活性或非活性化學物質可分為五類：皂苷（saponins）、多糖（polysaccharides）、多烯類化合物（polyynes）、黃酮類化合物（flavonoids）和揮發油（volatile oils），其中以皂苷及多糖體為主要研究標的

迄今為止，已有30多種人參皂苷從西洋參中分離得到，並根據其苷元結構將其分為兩大類:達瑪烷型（包括Rb1、Rc、Rd、Re、Rg1。）和齊墩果烷型（Ro）。

各種人參皂苷都有不同的藥理作用，包括神經系統調節、免疫系統調節、抗癌、抗氧化和抗糖尿病

普通感冒（Common colds）被定義為上呼吸道感染，主要影響鼻腔粘膜，並由病毒引起（通常是鼻病毒，但也有冠狀病毒和呼吸道合胞體病毒，或偏肺病毒）

常見的感冒症狀包括打噴嚏、流鼻水、頭痛和全身不適，約有50%的患者會出現喉嚨痛，40%的患者會咳嗽。

一則系統性文獻回顧（Systematic Review，包含5則隨機對照試驗，共747名參與者）指出，與安慰劑相比，花旗參(西洋蔘)萃取製劑有降低普通感冒其它急性呼吸道感染發生率的趨勢，並縮短感冒或急性呼吸道感染持續時間（6.2天）。註１[2]

＊結論：截至目前，受限於小樣本數及所包含研究皆由製造...