豆漿牛奶好處大不同!喝這個胸部UP | 健康食品資訊網
2019年8月31日—豆漿牛奶好處大不同!喝這個胸部UP·1、骨骼好.要以「最快速、簡單」的方式補鈣,喝牛奶是最好的辦法。·2、皮膚好.常喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑 ...
生活中心/綜合報導
豆漿與牛奶都含有豐富的「蛋白質」,同時也是餐桌上常見飲品,早晨喝一杯對身體非常有益。不過身為女性的妳,是否聽過喝牛奶或豆漿可以讓胸部UPUP?但其實這兩者喝下去對女人身體的影響大不同。
▲牛奶的「動物蛋白」讓皮膚光滑潤澤、胸部更豐滿,同時還能補鈣。(圖/翻攝自pixabay)
◆常喝牛奶的好處
1、骨骼好
要以「最快速、簡單」的方式補鈣,喝牛奶是最好的辦法。相比男性來說,女性較容易鈣質流失,尤其女人經期和妊娠期,都會出現大量鈣質流失的現象。而牛奶不僅含有大量的鈣質,還容易被身體吸收。
2、皮膚好
常喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑及痘痘,因為牛奶所富含的維生素A,防止皮膚乾燥,保持皮膚的保濕光滑讓痘痘不易冒出,牛奶中的乳清也可消除黑色素,減緩黑色素沉澱。
3、S型身材
歐美女性身材相當好,胸部也「特別豐滿」,與我們亞洲女性大不相同,這種情況除了「先天的基因」外,與飲食習慣也有很大的關係。她們從小就飲用大量的牛奶,而牛奶中優質的動物蛋白與脂肪正是塑造S型身材「前凸後翹」不可或缺的一部分。所以女孩趁年輕多喝點牛奶,或許還有機會讓胸部更UPUP!
4、髮質變更好
研究發現在牛奶中的脂類和蛋白質可以為頭髮增加鈣質,令它更強韌,防止掉髮。此外,牛奶中含有大量的維生素B2,能促進皮膚的新陳代謝,讓頭髮變得如絲般光澤順滑。
▲豆漿的「植物蛋白」消水腫、促進腸胃蠕動讓身材更苗條。(圖/翻攝自pixabay)
◆常喝豆漿的好處
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