【轉貼】大燕麥片吃法大整理[第二版] | 健康食品資訊網
吃甜的芝麻山藥糊+桂格大燕麥[好吃]一個大碗,倒鮮奶或soymilk,我是都用soymilk,比較有味道,costco有賣。放麥片下去後。直接進微波爐,五分鐘後就可以吃了。
逛BBH看到有媽咪分享, 剛好媽咪我也超想把冰箱裡頭的燕麥片"銷掉" :P*****************
[轉載自: 踹也籟!試了以後,我覺得......http://www.wretch.cc/blog/tryandlike/21598653]最近很紅的大燕麥片,在costco常常看到人一箱又一箱的搬,這麼大箱怎麼吃得完?要怎麼吃?也常常看到人在網路上問要怎麼吃?上網把找到的方法整理一番。如今邁入第二版,請慢用~~
本文蒐集,感謝辜狗大神、非死不可、BBH、雅虎知識熱心的眾網友、桂格官網食譜.........!除了註明[好吃]的,我有吃過也覺得不錯,其他還沒有機會試過,口味好壞有待試過再來說。 吃甜的
芝麻山藥糊+桂格大燕麥
[好吃]一個大碗,倒鮮奶或soymilk,我是都用soymilk,比較有味道,costco有賣。放麥片下去後。直接進微波爐,五分鐘後就可以吃了。
[好吃]當早上吃,一餐大概6~8大匙+miss的阿華田(或元氣種子、向陽麥子、美祿、阿華田、美祿、好立克swiss miss棉花糖可可 ),用熱開水泡開就變粥了,也不至太甜
[好吃]先用熱開水泡一下,然後就去做事(約十到二十分鐘),然後放入果汁機,加入牛奶或豆漿(有時兩個都加),再隨意加入大豆卵磷質 芝麻粉 五穀粉(有的沒的粉),一天喝一杯,又有飽足感 嗯嗯又順
[好吃]大燕麥片雖說是要煮,但是用熱開水泡也可以的,只是要比較久一點,吃甜的就加奶粉
[好吃]直接用貴夫人生機調理機打成粉狀,當成麥粉加入牛奶、豆漿或其他飲料中,不用等泡軟
[好吃]加入綠豆湯、紅豆湯、花生湯、薏仁湯
加入紅棗白木洱甜湯
[好吃]加入costco的紅豆百匯湯
加入冰牛奶,加上新鮮水果切丁(蘋果、奇異果、香蕉、草莓)
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