鯖魚(煎) | 豆魚蛋肉類 | 健康食品資訊網
了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。
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健康網》花腹鯖高蛋白熱量也低！ 豐富營養成分「CP值超高」 | 健康食品資訊網
【冷知識】四大高蛋白質海鮮吃鯖魚可美肌 | 健康食品資訊網
2020年8月7日 — 第二位的是鯖魚，100克約手掌心大小，含有19克蛋白質。鯖魚適合想美肌的人士，因為魚肉含有豐富Omega 3脂肪酸和維他命D，兩者都可以滋潤皮膚，幫助 ... Read More
魚類熱量排行榜便當常見鯖魚竟第一 | 健康食品資訊網
2021年7月30日 — 在日式便當中，常見鯖魚作為主菜。（示意圖／資料照）. 營養師高敏敏整理16種魚類的熱量排行：. 鯖魚417kcal：碳水0.2／蛋白質14.4／脂肪39.4 (g). Read More
「一片鯖魚蛋白質」懶人包資訊整理 (1) | 健康食品資訊網
捕獲的鯖魚採用低鹽、快速醃漬技術，增添一股迷人的鹹香味，口感扎實，健康無負擔... 每份熱量：633.6大卡蛋白質： 22.6公克脂肪： 42.6公克飽和脂肪： 12.6公克反式 ... # ... Read More
海鮮及魚類含豐富蛋白質營養師推介10款高蛋白質低脂海產 | 健康食品資訊網
2018年11月13日 — 需要40克蛋白質）, 佔每天所需蛋白質 中等身形成年男士60kg （需要52克蛋白質）, 脂肪含量, 熱量. 墨魚, 33克, 82.5%, 63.5%, 1.4克, 158千卡. 鯖魚（ ... Read More
薄鹽漬青花魚(鯖魚) | 健康食品資訊網
簡 介：, 薄鹽漬青花魚品名:冷凍鮮魚介類成分:花飛魚(鯖魚) 食鹽內容物:半尾 ... 每100公克--熱量262大卡/ 蛋白質16.8公克/ 脂肪18.5公克/ 飽和脂肪4.2公克/ 反式 ... Read More
鯖魚的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 健康食品資訊網
鯖魚的熱量雖然是比較高一點，但豐富的蛋白質跟低醣類成為生酮飲食的首選。 而且在烹飪過程中，會減少一些 ... 鯖魚一片、生菜適量、番茄半顆、馬鈴薯1~2顆。 調味料：. Read More
【冷知識】四大高蛋白質海鮮吃鯖魚可美肌 | 健康食品資訊網
2020年8月7日 — 很多人喜歡吃海鮮，鮮甜美味之外，還有很豐富的蛋白質。香港智悅營養顧問中心註冊營養師Kiki Yuen說，蛋白質主要是維持肌肉量，幫助人體新陳代謝， ... Read More
鯖魚(煎) | 豆魚蛋肉類 | 健康食品資訊網
了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。 Read More
薄鹽鯖魚片挪威鯖魚片(約180~220g片) 新鮮屋 | 健康食品資訊網
挪威深海新鮮鯖魚超低溫急速冷凍鎖住新鮮～ 鮮度佳、營養好、物美價廉的絕佳好食材! ... 營養標示每100公克熱量336.2大卡蛋白質16.1公克脂肪30.2公克飽和脂肪9.1公克反 ... Read More
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