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長期早晨吃燕麥片的壞處 | 健康食品資訊網

長期早晨吃燕麥片的壞處

2021年4月13日—胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。食用燕麥片的禁忌.吃燕麥有很多好處，但吃燕麥時也要注意食材搭配。相宜的食材 ...

 長期早晨吃燕麥片的壞處

2021年4月13日 — 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。 食用燕麥片的禁忌. 吃燕麥有很多好處，但吃燕麥時也要注意食材搭配。相宜的食材 ...

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2020年8月24日 — 燕麥是公認的健康食品，可滿足許多有不同需求的民眾。它含有豐富的水溶性膳食纖維、維他命B群、植物性蛋白質、鉀、鎂、磷、鈣、鐵等營養素， ... Read More
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2018年12月7日 — 1.消化不良者. 燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。 · 2.缺鐵、缺鈣者. 燕麥含有植酸、 ... Read More
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2018年3月28日 — 首先，大家都知道吃燕麥可以延緩飯血糖上升，因為燕麥的GI值（升糖指數）比白米、糙米或胚芽米都來的低。它的膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道對碳水 ... Read More
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