【2021精選】5大益生菌推薦功效及10款益生菌推薦品牌（腸道 ... | 健康食品資訊網

3大種類益生菌品牌推薦—市售益生菌分3大種類（腸胃、腸道、過敏），很多人吃益生菌沒效就是因為【吃錯類型！】本文比較不同益生菌功效差異，並精選10款益生菌推薦 ...

益生菌是國人最常購買的保健食品之一，不過常常花大錢卻吃了沒有效果，究竟是為什麼？最關鍵的原因就是【吃錯菌種】！

⭐因此，我們邀請醫生、藥師、營養師等專業人士，針對市面上最熱門的58款益生菌品牌做菌種分析，並針對不同需求，精選出『功效最強、CP值最高』的10大益生菌推薦品牌

文章大綱

1.先介紹：針對不同類型需求，分別應該怎麼選擇益生菌產品？益生菌挑選原則[1]⬇️

2.再說明：為什麼我們的推薦評比，比起其它文章更加可信？我們的評比流程[2]⬇️

3.最後總結：針對『10大常見需求』，我們最推薦的產品 10大益生菌推薦品牌[3]⬇️

一、益生菌的功效有哪些？

針對不同類型需求

如何挑選『最有效』的產品？

在市售益生菌中，不同品牌會添加不同的菌種，而不同菌種的【功效 & 強度】不同，簡單來說可以分成 3 種等級：

第一級：不具備任何實驗，顯示具有特定功效，因此可歸類為『一般保養功效』第二級：具備動物實驗，顯示具有特定功效，但因為沒有經過人體實驗，所以功效強度可能較弱第三級：具備多項人體實驗，證實具有特定功效，有明確的有效劑量 & 有感時間，功效也最強 ...

此外，也有助於調節免疫力，更被證實能抑制致癌物質、輔助調節血脂及血壓。腸道好菌為什麼會減少？老化及慢性疾病. 隨著年齡增長，人體好菌的種類與數量 ... Read More

2021年11月11日 — 益生菌功效有哪些？ · 改善腹瀉、急性腸胃炎 · 促進消化、排便 · 改善、預防使用抗生素所引起的腹瀉 · 改善功能性腸道問題，例如腸躁症 · 改善過敏體質，例如 ... Read More

2021年10月1日 — 益生菌種類1：A 菌 · 主要功能：幫助保持體內防護力、維持腸道菌叢平衡及私密健康 · 適合對象：飲食習慣不良、上廁所不順暢的族群以及女性朋友 ... Read More

2022年1月5日 — 益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定殖於人體系統內，益生菌能產生幫助維持順暢及維持菌種平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物 ... Read More

2022年1月7日 — 益生菌的27種功效及副作用（5點使用禁忌請留意） · 2．有益抗生素相關性腹瀉 · 3．有益免疫功能 · 4．有益嬰兒腸絞痛 · 5．有益炎症性腸病 · 6．有益乳糜 ... Read More

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2020年9月18日 — 半乳寡糖及膳食纖維為最常見的兩種益菌生，近年來更有「半乳寡糖」的出現，由於寡糖及膳食纖維成分具有不被腸胃消化酵素分解的特性，所以能夠幫助益生菌 ... Read More

為乳酸桿菌(Lactobacilli)及雙歧桿菌(Bifi- dobacterium)二種。而酵母菌則只有Sac- charomyces boulardii一種(表一)2。表一常見益生菌的種類. 2. 細菌（Bacteria）. Read More

益生菌，大致可分為細菌以及酵母菌兩大種類，細菌類中以乳酸桿菌和雙歧桿菌在市面上 ... 腸躁症都有改善的效果，並縮短腹瀉的時間，此外，益生菌也有改善便秘的功效。 Read More

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