一氧化氮配方對健康有什麼好處？ | 健康食品資訊網

2020年1月31日—以一氧化氮而言，在體內發出信號的是血管內皮細胞。內皮細胞是一薄層的細胞，排列在心臟等器官和身體其他部位。血管與一氧化氮發生相互作用後，向 ...

如果你喜歡健身和發揮最佳表現，那麼你很可能有聽說過帶有「一氧化氮[1]」這個名字的補充品。一般認為，這些補充品只對健身愛好者有益，但這是不是真的呢？

人體內幾乎每個細胞都會產生一氧化氮，一氧化氮在血管舒張中起著重要作用。血管舒張可增加人體的靜脈、動脈和小動脈的血流量和壓力。這個過程有助於促進運動表現。

理論上，如果我們能夠增加血流量，那麼可以利用的氧氣和營養物質就會增加，從而增強運動能力。在本文中，我們將討論什麼是一氧化氮，其增加如何提升表現，以及哪些一氧化氮補充品較佳。

在討論 一氧化氮[2] 對運動表現和整體健康的益處之前，最好先了解一氧化氮是什麼。

一氧化氮是一種信號分子，幾乎可以在身體的每個細胞中找到。最適用於信號分子的描述是：我們的細胞如何「發出信號」或者與其他細胞交談，以產生簡單和復雜的反應──信號分子在這方面起著重要作用。

以一氧化氮而言，在體內發出信號的是血管內皮細胞。 內皮細胞是一薄層的細胞，排列在心臟等器官和身體其他部位。 血管與一氧化氮發生相互作用後，向周圍的平滑肌細胞發出信號，使其放鬆和舒張，從而引起血管舒張。 血管舒張除了能舒張血管，還會使血壓下降。

隨著年齡的增長，人體的一氧化氮含量會自然地降低。除了衰老，吸煙、不良飲食和缺乏運動也會導致天然一氧化氮的含量減少。這些自然和非自然的減少情況引起了人們對一氧化氮配方的極大興趣，不僅在健身房，也在日常生活中使用它們來提升表現。

在運動時（特別是高強度運動），我們的肌肉和身體需要足夠的血流量，才能發揮目標水平。在肌肉和器官最需要氧氣和營養的時候，充裕的血流量可幫助向它們輸送足夠的氧氣和營養。

既然一氧化氮有舒張血管作用，那麼對一個活躍的人來說，注意自己的天然一氧化氮含量是極為有利的。如果健身愛好者能改善運動期間的血流量，那麼身體就能得到更多的氧氣和營養物質，發揮更佳表現的機會就更高。

被視為「一氧化氮」補充品或「一氧化氮助推...