「別再癢啦！」換季乾癢只能擦藥嗎？醫師教你改善秘訣 | 健康食品資訊網

2020年9月27日—市面上有「植物固醇」成分的保養品，主要是萃取自大自然的油菜花籽，相當溫和無負擔，能有效對抗肌膚的乾敏。廣告（請繼續閱讀本文）.臨床實驗上也發現 ...

許多人一到換季，皮膚就開始出現乾、癢症狀，到了冬天天氣變冷，又愛洗熱水澡，敏感或乾癢問題就更嚴重，甚至常抓破皮而顯得傷痕累累！換了許多保溼產品都無效，甚至需要擦藥才能緩解。

面對換季乾癢困擾，除了到皮膚科就診之外，日常該如何保養肌膚，減緩乾癢症狀呢？

讓我們聽聽皮膚科蔡逸姍醫師的建議：

每次到了季節變換時，皮膚科門診就會出現很多病人，病人一坐下就表示，小腿、手又乾又癢，還有一些屑屑，癢到晚上都睡不好，這個在皮膚科換季時常常出現。形成的原因，有可能是環境溫度或濕度的變化，讓皮膚容易敏感之外，有的民眾會使用含皂鹼的清潔產品，加上過熱的水，有可能破壞皮膚的微酸皮脂膜，導致皮膚問題更惡化。

除了避免使用皂鹼清潔外，日常保養可以怎麼做？

市面上有「植物固醇」成分的保養品，主要是萃取自大自然的油菜花籽，相當溫和無負擔，能有效對抗肌膚的乾敏。

臨床實驗上也發現「植物固醇」有相當多優秀功能，除了強效保濕，同時還能減少癢感，有效舒緩發炎，修復乾裂，只要從日常生活中多注意清潔及保溼，就可有效減少肌膚問題。

想要解決皮膚「乾敏癢」的問題，該如何選擇理想的保養品呢？

在挑選產品時一定要記得看產品標示，成分部分建議盡量選擇單純又有效的，再加上選擇大品牌，更值得信賴。再來，可選擇含有「植物固醇」的保溼產品，皮膚清潔盡量選擇pH5.5微酸性產品，可有效保護皮膚的皮脂膜。

藥用類固醇雖然可以快速止癢，但為避免對身體造成副作用，不建議頻繁使用。想要改善肌膚乾敏癢問題，就要從日常生活開始改變，醫師建議清潔時選擇pH5.5微酸性產品，不刺激皮膚，鞏固皮脂膜， 保養時選擇含「植物固醇」成分的保養品，能有效抗乾敏癢還能滋潤肌膚，是全家大小都可使用的日常保養方式，一起舒適的度過換季時刻！

*點這了解更多植物固醇[1]

…

>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】[2]