維他命E吃多少才安全？ | 健康食品資訊網
2005年3月1日—營養學者建議我們一天維他命E攝取量需約10～20毫克（即15～30國際單位），可以由純蔬菜油、綠色葉菜或堅果等攝取。而且多種維他命也會有少量的維他命E， ...
2005年3月1日 — 營養學者建議我們一天維他命E攝取量需約10～20毫克（即15～30國際單位），可以由純蔬菜油、綠色葉菜或堅果等攝取。而且多種維他命也會有少量的維他命E， ...
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補充高劑量維他命E小心弊多於利服用前加強認知 | 健康食品資訊網
維他命E吃多少才安全？ | 健康食品資訊網
2005年3月1日 — 營養學者建議我們一天維他命E攝取量需約10～20毫克（即15～30國際單位），可以由純蔬菜油、綠色葉菜或堅果等攝取。而且多種維他命也會有少量的維他命E， ... Read More
維生素E ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 健康食品資訊網
使用高劑量的維生素E可能會導致噁心、下痢、胃部痙攣、疲勞、虛弱、頭痛、視力模糊、皮疹、瘀青以及出血等副作用。並非所有人都會經歷這些副作用，可能有些副作用未列出。 Read More
維他命E是抗氧化好幫手但醫師提醒這樣吃容易過量 | 健康食品資訊網
2018年6月13日 — 單從一般的食物攝取維他命E ，是不太可能真的吃到過量。但吃高劑量的維他命E 補充品時，就很容易不小心吃過量了。臨床試驗發現攝取過多的維他命E 可能會 ... Read More
生育醇「維他命E」功效是什麼？維生素E食物劑量表讓你一次 ... | 健康食品資訊網
2020年12月11日 — 維他命E何時吃、吃多少? ; 孕前調養男女, 每日800 IU ; 懷孕哺乳婦女, 每日400 IU ; 月月不順, 每日800 IU ; 美妍保養, 每日400 IU ; 高齡長者, 每日400 IU ... Read More
抗氧化劑維生素E 這樣吃更能有效防癌 | 健康食品資訊網
2019年11月24日 — 不過維生素E每天的攝取量大約是14毫克左右，上限是1000毫克，如果吃太多，也會造成身體的負擔危害。肝病醫療策進會會長高嘉宏就說，這類屬於脂溶性維生素 ... Read More
维生素E | 健康食品資訊網
日本國立衛生研究院設定的AI低於美國的RDA或歐盟的PRI及中間的UL：對於成年人AI，男性為每天7毫克，女性為每天6.5毫克，成年人的UL劑量為每天650–700毫克（女性），和每天 ... Read More
維他命E的功效和副作用有哪些？如何正確補充？ | 健康食品資訊網
2018年6月5日 — 單從一般的食物攝取維他命E ，是不太可能真的吃到過量。但吃高劑量的維他命E 補充品時，就很容易不小心吃過量了。臨床試驗發現攝取過多的維他命E 可能會 ... Read More
衛教專區 | 健康食品資訊網
維他命E也會降低口服鐵劑的功效，應避免與鐵劑同時服用。如長期大量服用維他命E（每天高於800毫克），會出現頭痛、虛弱、惡心、嘔吐、腹痛及出血症狀。 Read More
維他命E的12種功效與副作用(8點使用禁忌要小心) | 健康食品資訊網
2018年9月20日 — 當服用適當劑量時，口服維他命E通常被認為是安全的。大多數人在每天服用15毫克（22.5 IU）的推薦劑量時未有任何副作用。 但要注意的是，服用過 ... Read More
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