濕氣重，毒積五臟就發胖！中醫消脂茶除濕排毒一身輕 | 健康食品資訊網

2019年2月3日—...山楂☀肥胖不外2種原因：一是吃得太多；一是動得太少。山楂、冬瓜、洛神花、黃耆、紅豆等食材，幫助去油解膩、消除脂肪、利水消腫，排毒除濕又瘦身。

五臟運作失調，讓病理產物有機可乘

1 山楂 山楂能健脾胃、助消化、消積食、降血壓，是相當好的減肥食材，中醫常用來輔助治療先天性與後天性肥胖。

2 冬瓜 冬瓜是唯一不含脂肪的瓜類，因此又稱「減肥瓜」；富含多種維生素和胺基酸，能利尿消暑、消脂降壓。

中醫食療方

適用症狀：肥胖、高血脂、高膽固醇、經常外食與應酬。 用法：飯後飲用1杯，有去油消脂之效。 材料：洛神花、山楂各18克，烏梅2粒，甘草4片，水1500c.c.

作法： 1 洛神花、山楂、甘草洗淨。 2 將所有材料放入鍋中，以中火煮30分鐘即可。

為什麼消脂茶能減脂瘦身？ 山楂可促進消化功能，有去油解膩、調整脾胃功能、行氣活血及降血脂的作用。洛神花可消除脂肪、降低壞膽固醇，有助減肥瘦身。

中醫師特別叮嚀 山楂富含果酸、山楂酸、檸檬酸，不宜空腹食用，以免胃酸增加，對胃黏膜造成不良刺激。

消腫瘦身！下一頁告訴你「山楂健美茶」完整食譜！