紅麴納豆銀杏魚油紅景天Q10對心血管作用的差異 | 健康食品資訊網

其主要作用方式為競爭肝臟合成膽固醇的酵素HMG-CoA reductase，而減少肝臟合成膽固醇，藉以降低血液中膽固醇的含量，來減少高膽固醇對血管的危害。

注意事項：因為跟statin類降血脂藥物有相同的作用途徑，所以已經有服用該類降血脂用藥的患者不建議食用，以免增加藥物的副作用。

2. 納豆： 主要有效成分為納豆激酶（Nattokinase），是為一種血栓溶解劑，根據「日本納豆激酶學會」建議成人每日攝取量為2000 FU（Fibrin Unit）以上到4000FU之間，視每個人服用後的效果而定。

其主要作用在於溶解血管中已經形成的血栓，並預防血管生成新的血栓，藉以減少因為血栓沉積於血管內而造成栓塞，重要器官的栓塞即為俗稱的“ 中風”，嚴重會有生命危險。

3. 銀杏: 主要是萃取“ 銀杏葉”中的成分（Ginkgo biloba extract含類黃酮flavonoids、萜內酯類terpenoids），一般建議攝取量成人為每日40（單次）～150毫克（分成3～4次服用），每次攝取40毫克，建議由每日40毫克開始，然後依服用後的反應增加劑量，最高一天不超過150毫克。

主要的作用可以擴張末梢血管，增加末梢微血管的血流量，藉以增加身體末梢（腦、四肢）的養分及氧氣供應，減少循環不良造成的病狀（暈眩、手腳冰冷……等）。

4. 魚油: 主要成分為奧米加-3脂肪酸Omega-3 fatty acid，內含EPA跟DHA還有其他類Omega-3的混合物，根據衛福部訂定的「魚油健康食品規格標準」建議成人每天建議攝取量至少應有1.0克以上，但不得超過2.0克。

主要作用方式為提升好的膽固醇（高密度脂蛋白HDL）並降低壞的膽固醇（低密度脂蛋白LDL），還有抗凝血、抗慢性發炎、抗過敏的好處，藉以保護心血管並預防栓塞。...