補充精胺酸對男性身體的好處有哪些？精胺酸怎麼吃 ... | 健康食品資訊網

一氧化氮在人體內扮演循環和傳遞訊息的重要角色，足夠的左旋精胺酸才能使一...胺酸，老婆都說我最近時間變久了，很滿意哈哈~她開心、我當然更開心，強烈推薦給大家！

現代男性身處高壓環境，常覺得體力不足、早衰找上門的你，補充「精胺酸」是強健身體的好選擇！

精胺酸是人體重要的胺基酸，可協助生理正常運作，也能合成所需養分，且據說精胺酸對男性戰力方面有幫助？真的有效嗎？一次帶你認識精胺酸！

🔷 精胺酸是什麼？

精胺酸是種必需胺基酸，在體內能促進一氧化氮的合成，以促進血液循環，此作用有助照顧安心系統，同時幫助細胞傳遞更順暢；在男性方面，補充精胺酸也可促進末梢舒張，以提升耐久表現，維持幸福續航力，因此精胺酸常作為強身健體的成分之一。

當人體消耗大量體力時，體內精胺酸也同時在耗盡，使得身體製造速度感不上營養需求，就會導致體力不足、耐久無力等狀態，特別是男性朋友，對體力需求量大者，建議平常可透過飲食或保健食品形式來進行能量滋補。

🔷 精胺酸對人體的重要性！

精胺酸除了針對體能耐久、促進循環有幫助，在保健效益上，也能幫助男性戰力、活躍品質的維持；以下是補充精胺酸的好處與功效：

🔷 富含精胺酸的食物有哪些？

人體能自行產生精胺酸，其合成速度受年齡、性別、生活習慣等因素影響，因此經常達不到身體需求量；可從許多天然食物中攝取精胺酸，而蛋白質是相當優良的來源，不只能吃進精胺酸及多種胺基酸，還能幫助組織生長、神經傳遞，像是牛肉、雞蛋、動物內臟都適合。

如為吃素者、乳糖不耐症者，除了動物蛋白外，適量攝取堅果種子類、全穀...