4種常用油，對身體最好的油竟然是它，但這種油最好少吃！ | 健康食品資訊網
2019年4月19日—總體來看，橄欖油和茶油是最適合調理滋補的食用油，人們對豬油的誤解較深，且豆油可能存在轉基因，有「毒」等可能，但不論哪一種油，均可用來做菜或調味。
2019年4月19日 — 總體來看，橄欖油和茶油是最適合調理滋補的食用油，人們對豬油的誤解較深，且豆油可能存在轉基因，有「毒」等可能，但不論哪一種油，均可用來做菜或調味。
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想遠離高血脂，更要「吃好油」！營養師公開3秘訣 | 健康食品資訊網
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七種常見的食用油：對健康的好處及其使用方法 | 健康食品資訊網
2021年5月5日 — 橄欖油是地中海飲食中的一種主要食品，在我們對飲食脂肪和油類的健康認知的2020年調查中，消費者肯定橄欖油為最健康的食用油。在常見的食用油中，橄欖油 ... Read More
吃什麼油最好? 橄欖油? 芥花籽油? 葡萄籽油? 亞麻仁油?... | 健康食品資訊網
2021年6月7日 — 那麼到底是什麼油最健康呢？我們聽到很多斷言和總結，有人說橄欖油最好，有人說亞麻籽油最好，有人說深海魚油最好，最近又有人說椰子油最健康，下面的 ... Read More
【營養師監修】2022最新推薦十大食用植物油排行榜 | 健康食品資訊網
2022年1月17日 — 為了注重飲食的健康，大家多會針對食材的品質做篩選，卻會不小心忽略了烹飪用油品的好壞。而在眾多產品之中，又以橄欖油、麻油及亞麻仁油等植物油最受 ... Read More
食用油怎麼選？常見油品介紹與推薦！ | 健康食品資訊網
2021年2月26日 — 每種油都有它的優缺點，一定要搭配適合的烹調方式，以免將好油變成壞油，像是大豆沙拉油就適合做 ... 一起來看看什麼油適合煎炸？ ... 什麼油最健康！ Read More
選好油要看脂肪比例！14種油品Omega | 健康食品資訊網
2020年4月14日 — 國人油脂攝取不平衡最缺Omega-3脂肪酸. 張依如指出，國人飲食習慣以大量肉類、芝麻油、大豆沙拉油及葵花油為主，這些食物的油脂成分多為 ... Read More
別再滴油不沾！營養師：學會3招用好油，健康遠勝水煮餐 | 健康食品資訊網
2020年8月10日 — 不同菜色需使用不同油種，台灣人常用的葵花油、橄欖油、芥花油等，應輪替使用，攝取脂肪酸比例才能平衡，營養更多元。 像是炒青菜與烹調味道較清淡的食材 ... Read More
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