早餐只喝優酪乳 | 健康食品資訊網

,2019年6月26日—這個觀點只對了一半，不管是什麼樣的優酪乳，其中都有熱量，是加餐的好選擇。但如果你是在飯後食用，相當於吃飽飯後喝優酪乳，不要說是助消化了， ...,我最近早上都沒啥食慾，所以只買了一大灌優酪乳當早餐喝，一方面也是想幫助排便順暢......結果上網搜尋一下有人說每天都喝優酪乳容易發胖不曉得是不是真的， ...,2010年5月29日—我近期有些懶的進食，所以在早餐時都只喝優酪乳，因為喝了以後會有飽足感，所以我就不曾在吃東西，中午才會再進食，但基本上也懶得吃東西， ...,2019年4月13日—不是每個人都適合喝優酪乳。...